Vous venez de terminer votre prière. Vous vous levez. Et maintenant ? Beaucoup de musulmans se précipitent vers leurs occupations sans réaliser qu’ils viennent de manquer une opportunité immense. Les quelques minutes qui suivent chaque salat sont une fenêtre béante vers le pardon d’Allah et une récompense colossale. Voici ce que vous devez dire, combien de fois, et pourquoi cela transformera votre vie spirituelle.
Sommaire
Qu’est-ce Que le Prophète ﷺ a Enseigné ?
Le Messager d’Allah ﷺ nous a légué plusieurs formules authentiques pour le dhikr post-salat. Les savants ont recensé quatre versions validées par la Sunna :
La formule principale : 33-33-34
C’est la plus répandue et la plus recommandée :
- 33 fois « SubhanAllah » (Gloire à Allah) Découvrez la signification de soubhanallah en arabe
- 33 fois « Alhamdulillah » (Louange à Allah)
- 34 fois « Allahu Akbar » (Allah est le Plus Grand)
Au total, 100 invocations pour la langue, mais 1000 sur la balance selon le hadith authentique rapporté par Muslim.
La formule complémentaire : le Tahlil
Après ces 100 formules, vous complétez par :
« La ilaha illa Allah, wahdahu la sharika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu, wa huwa ‘ala kulli shay’in qadir. »
Une seule fois. Le Prophète ﷺ a promis : « Celui qui dit cela après chaque prière, ses péchés seront pardonnés, même s’ils sont aussi nombreux que l’écume de la mer. » (Rapporté par Muslim, 597)
Les autres formules authentiques
Si vous êtes pressé ou que vous souhaitez varier, la Sunna autorise également :
Table
| Formule | SubhanAllah | Alhamdulillah | Allahu Akbar | Laa ilaha illa Allah |
|---|---|---|---|---|
| Version 10-10-10 | 10 | 10 | 10 | — |
| Version 25-25-25-25 | 25 | 25 | 25 | 25 |
| Version 33-33-33 + Tahlil | 33 | 33 | 33 | 1 |
Ces versions sont toutes rapportées dans des hadiths authentiques de Bukhari, Muslim et Abou Dawoud.
L’Origine de Cette Pratique : L’Histoire de Fatima رضي الله عنها
Cette invocation n’est pas une simple recommandation. Elle porte un nom : le Tasbih de Fatima.
Un soir, Fatima bint Muhammad ﷺ, épuisée par ses tâches ménagères, vint demander à son père un serviteur pour l’aider. Le Prophète ﷺ, au lieu de lui donner un esclave, lui enseigna quelque chose de bien supérieur :
« Ne te dirai-je pas de quelque chose qui est meilleur pour toi qu’un serviteur ? Dis : SubhanAllah trente-trois fois, Alhamdulillah trente-trois fois, et Allahu Akbar trente-quatre fois. »
Ce hadith, rapporté par al-Bukhari et Muslim, montre que le dhikr est une force spirituelle qui dépasse l’aide matérielle.
Soubhanallah, Alhamdoulillah, Allahou Akbar : Pourquoi 33, 33 et 34 ?
Vous vous demandez peut-être pourquoi ces chiffres spécifiques ?
Premièrement, le total de 100 invocations symbolise la perfection du rappel d’Allah. Cent est un nombre complet dans la tradition islamique.
Deuxièmement, la répartition asymétrique (34 pour Allahu Akbar contre 33 pour les deux autres) n’est pas anodine. Le Takbir exprime la grandeur absolue d’Allah, et le Prophète ﷺ a parfois enseigné 34 fois pour le Tasbih, parfois pour le Takbir, montrant la flexibilité de la Sunna tout en maintenant le total de 100.
Troisièmement, ces chiffres ont été comptés par le Prophète ﷺ sur ses propres doigts, comme le rapporte le hadith authentique d’Abou Dawoud. Vos doigts témoigneront pour vous le Jour du Jugement.
A quelle moment faire le tasbih ?
1. Immédiatement après la salam
Ne vous levez pas. Restez assis dans la position de tashahhud. C’est le moment propice.
2. Utilisez vos doigts ou un tasbih
Le Prophète ﷺ a dit : « Comptez sur vos doigts, car ils seront interrogés et parleront. » (Tirmidhi, hadith hassan). Si vous utilisez un chapelet (tasbih), choisissez-en un de 99 grains pour faciliter le compte.
3. Prononcez avec votre langue, méditez avec votre cœur
Le dhikr n’est pas un exercice mécanique. Chaque « SubhanAllah » doit être dit en méditant que Allah est parfait et exempt de tout défaut. Chaque « Alhamdulillah » en ressentant la gratitude. Chaque « Allahu Akbar » en réalisant Sa grandeur écrasante.
4. Ne vous précipitez pas
Il vaut mieux dire 10 invocations avec présence de cœur que 100 en pensant à autre chose. La qualité prime sur la quantité, même si les deux sont recommandées.
Quelles sont les récompenses de ses invocations après la prière ?
Le pardon de vos péchés
Le hadith de Muslim est catégorique : le Tahlil final efface les péchés « aussi nombreux que l’écume de la mer ». Imaginez : cinq prières par jour, multipliées par 365 jours. C’est un océan de pardon.
Une récompense multipliée par dix
Le hadith d’Abou Dawoud précise que ces 100 invocations valent 1000 sur la balance. Allah multiplie l’œuvre de qui Il veut.
La paix intérieure
La science moderne confirme ce que les musulmans savent depuis 14 siècles : la répétition rythmée du dhikr réduit le cortisol (hormone du stress), abaisse la tension artérielle et calme le système nerveux. Mais contrairement à la méditation séculière qui vide l’esprit, le dhikr remplit votre cœur de la présence d’Allah.
Ne vous y trompez pas
Erreur 1 : Sauter le dhikr par manque de temps
Vous avez le temps de vérifier votre téléphone, mais pas de dire 100 mots qui vous rapprochent du Paradis ? C’est le Shaytan qui vous fait croire que vous êtes pressé. Le dhikr post-salat prend moins de deux minutes.
Erreur 2 : Croire que 10 fois suffisent toujours
La version 10-10-10 est authentique, mais elle est une facilitation, pas la norme. Le minimum ne doit pas devenir l’habitude. Visez l’excellence.
Erreur 3 : Réciter sans comprendre
Si vous dites « SubhanAllah » en pensant à votre dîner, vous avez perdu l’essentiel. Le dhikr est un dialogue avec Allah, pas un tic verbal.
Commencez dès Aujourd’hui
- Cette semaine, appliquez le 33-33-34 après chaque prière obligatoire.
- Utilisez vos doigts droits pour compter, conformément à la Sunna.
- Ajoutez le Tahlil à la fin : La ilaha illa Allah, wahdahu la sharika lah…
- Enseignez cette pratique à votre famille. Le Prophète ﷺ a dit : « Le meilleur d’entre vous est celui qui apprend le Coran et l’enseigne. »
Conclusion
Après chaque prière, dites :
- 33 fois SubhanAllah (la signification de soubhanallah)
- 33 fois Alhamdulillah
- 34 fois Allahu Akbar
- 1 fois le Tahlil complet
C’est la Sunna du Prophète ﷺ, enseignée à sa fille Fatima, validée par Bukhari et Muslim, et pratiquée par des millions de croyants depuis quatorze siècles. Ne soyez pas de ceux qui négligent ce trésor.
Qu’Allah nous accorde la constance dans Son rappel et qu’Il compte nos doigts parmi ceux qui Lui ont témoigné. Amine.